Bien préparer sa rentrée : nos astuces

Vous venez de rentrer de vacances et vous avez déjà envie de repartir ? Vous êtes d'humeur maussade, incapable de vous concentrer au bureau et de préparer la rentrée scolaire ? Ne cherchez pas plus loin, vous êtes comme nous, accro aux vacances... C'est grave ? Non, pourvu que vous vous ressaisissiez et que vous prépariez la rentrée, et pour cela nous avons ce qu'il vous faut.

Faire du sport pour éviter le stress de la rentrée

Parce qu'il ne faut pas se laisser abattre, pour préparer la rentrée et être en pleine forme, il faut se remettre au sport. Vous allez me dire, pourquoi le sport pour préparer la rentrée ? Parce que lorsque nous faisons de gros efforts, nous libérons nos endorphines, qui nous procurent plaisir et euphorie. Ils réduisent également le stress et la douleur. Parfait pour notre mal des vacances. Alors, motivons-nous et allons-y ! Natation, fitness, musculation ou course à pied, à vous de choisir le sport qui vous convient le mieux !

Vous pouvez aussi vous faire chouchouter. Rien de tel qu'un bon massage ou une pause au sauna pour oublier tous vos soucis et préparer la rentrée. 15 minutes (ou plus) de douceur dans un monde de brutes ! Cela vous permettra de vous faire belle ou beau afin d'être au mieux de votre forme.

Le grand ménage de la rentrée, c'est maintenant !

Maintenant que vous vous êtes épuisé avec le sport, il est temps de retrouver un peu de sérénité... en rangeant tout ce que vous avez peut-être négligé pendant des mois pour préparer la rentrée. L'idée : trier, nettoyer et réorganiser son espace de vie pour s'épanouir et être en paix avec soi-même.

Comment faire pour organiser et préparer la rentrée ? Pourquoi ne pas essayer la méthode Marie Kondo ? Dans son livre La magie du rangement, elle explique comment ranger votre maison et ne plus jamais avoir de désordre. Un tri global de tout votre appartement.

On adopte un nouveau régime alimentaire

Si la rentrée est synonyme de bonnes résolutions basées sur l'inscription au sport et le rangement, n'oubliez pas un élément clé qui contribuera à votre bien-être : la nutrition. Pour chasser les petits kilos de l'été générés par les nombreux apéros au bord de l'eau, on se prend doucement mais sûrement en main. Il ne s'agit pas de trouver un régime de rentrée, mais de manger plus équilibré et de reprendre un rythme de vie pour manger plus sainement. Essayez simplement de privilégier les légumes de saison et de prendre le temps de cuisiner. Cela change tout...

Voici quelques conseils qui vous aideront à avoir une rentrée au top, n'hésitez pas à nous dire dans les commentaires ce que vous pensez de nos astuces,

En attendant, on vous invites à découvrir notre super sélection de produits pour vous faciliter encore plus votre rentrée en cliquant juste ici !

A bientôt,